【首页】亚洲城.娱乐.城娱乐_进入亚洲城.娱乐.城娱乐平台官方网站是多少!

  • 设为首页 设为首页 收藏 收藏本站
  • 健康
    您现在的位置: 首页 > 健康 > 节气养生:陈皮赤豆粥化谷雨湿气
  • 节气养生:陈皮赤豆粥化谷雨湿气

  • 责任:亚洲城娱乐.平台 发布时间:2017-04-21 11:13:23  来源:互联网   评论:0
  • 4.09K
  • 感谢您百忙之中阅读本站文章,这里是亚洲城娱乐.官网,可以关注我们的文章公众号亚洲城娱乐.平台,以下是文章内容,请注意用眼疲劳。

     4月20日迎来谷雨节气,常言道:“雨生百谷”,此时气温回升加快,降水增多,南方地区开始出现湿热交加之感。湿邪侵犯人体容易导致腹胀、消化不良、大便黏腻等不适,中医强调要祛湿兼清里热,饮食上推荐陈皮、薏苡仁、白扁豆等。

      陈皮是广东“三宝之一”,享有“千年人参,百年陈皮”的美誉。广东新会是陈皮的道地产区,深受历代医家推崇。中医认为,陈皮味苦、辛,性温,归肺、脾经,有理气健脾、燥湿化痰之效,可治疗胸闷腹胀、胃脘胀痛、恶心欲呕或咳嗽痰多等症。元代药膳专著《饮膳正要》中约20%的方子都用到了陈皮。

      陈皮做成的药膳可以治疗多种常见病。例如谷雨时节出现恶寒、咳嗽、痰多、腹胀等症状,可用陈皮5克,淡豆豉10克,葱白2根,煎水代茶饮;若出现鼻塞、咽痛、头痛、苔白腻,可用陈皮3克,薄荷5克,荆芥5克,煎水代茶饮。下面介绍一款适合谷雨节气的养生药膳。

      陈皮赤豆粥。原料:粳米150克,赤小豆30克,陈皮5克。做法:1.陈皮冼净,切末备用。2.粳米、赤小豆淘洗干净,放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,然后改小火熬煮成粥。3.待粥将成时加入陈皮末,继续熬煮约15分钟,调入少量精盐即成。此粥可健脾化痰、清热祛湿,很适合在多湿兼热的谷雨时节食用。尤其是伴有痰多、腹胀、消化不良等症状的人群,以及高脂血症、脂肪肝的人群,适宜常食此粥。

    文章到这里就结束了。欢迎观看,可以进入我们的官网亚洲城.官网.是多少查看更多热门文章,谢谢观看!

    上一篇: 粤器官捐献量连续七年全国第一
    下一篇: 临期食品,真的不能吃了吗
  • 亚洲城娱乐. 网罗天下
  • 打鼾非小事!澳研究称儿童打鼾
  • 白发多可能是心脏病前兆
  • 三招选出嫩荷兰豆
  • 北京清华长庚医院开设嗓音医学
  • 老爱长痘应该怎么吃 先戒掉糖
  • 低劣LED灯 护眼变伤眼
  • 营养麦片不营养
  • 每天一苹果,能防并发症 健康
  • 买大了还是买小了?电视要放多
  • 九九重阳节关爱老人 瑞康食品
  • 首页 | 新闻 | 财经 | 娱乐 | 汽车 | 时尚 | 房产 | 健康 | 数码 | 图片 |
  • Copyright @ 2012 http://www.arpanetsoft.com, All Rights Reserved 版权所有: 冀ICP备10016941
    欢迎广大网友来本网站投稿,网站内容来自于互联网或网友提供 客服QQ:527351258   
  • 亚洲城娱乐.官网.平台